冬の睡眠

こんにちは。金山さくら薬局です。 やっと涼しくなったかと思いきや、急に寒くなりましたね。寒くてなかなか布団から出られなかったり、寝付けなかったり‥ 中医学では、“冬は養生の季節”と言われており、夏よりもたくさん睡眠を取っ […]