効果的なリラックス方法について

12月に入り、寒くなってきました。年末年始にかけて忙しい方もいるのではないでしょうか？ 普段、皆さんはどのような方法で身体を休めていますか？　読書をしたり睡眠を多くとったり、入浴したり、それぞれの方法があると思います。 […]