こんにちは、徳重ひかり薬局です!
寒さの厳しい季節になってきましたね⛄⛄⛄
風邪やインフルエンザなどに罹らないよう、手洗いうがい、マスクなど
予防をしっかり行いましょう。

先日、グーフィスという新薬の勉強会がありました!
グーフィスは今までにない新しい作用機序の便秘薬です。
グーフィスは胆汁酸の再吸収を抑えることで、大腸へ流れ込む胆汁酸の
量を増加させます。
胆汁酸は大腸の中に水分を分泌させ、消化管運動を促進させるため
この2つの作用により排便が促進されます。

グーフィスは正常便に近い硬さの便を排出させるので、
QOLを向上させ、排便に対しても高い満足度が得られることが期待されます。
便の硬度の評価として、Bristol便形状スケールが用いられます。
あなたの便はどれに当てはまりますか?

便秘の治療は、薬だけに頼るのではなく食生活の改善も必要です!
便秘の改善には適切な食物繊維の摂取が重要です。
日本人の食事摂取基準では、1日に男性20g以上、女性18g以上の食物繊維の
摂取を推奨していますが、近年では摂取量が不足しているのが現状です。
最近ではキウイが便秘に良いと言われていますが、キウイ1個(可食部100g)には
3gもの食物繊維が含まれているそうです。
適切な食物摂取の摂取は、便秘のみならず虚血性心疾患、脳卒中、糖尿病、肥満
などの生活習慣病の予防や治療に極めて有用です。

余談ですが・・・
グーフィスの名前の由来は”good feces”=”良い便”の略だそうです。
あなたもグッドフィーシスを目指してみませんか。

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