こんにちは。金山さくら薬局です!

12月中旬になり冬の寒さが増して日が短く暗くなるのが早くなりました(><)

皆さんは「冬至」について知っていますか? 冬至とは1年で最も昼が短く夜が長い日の事をいいます。

冬至にはかぼちゃ🎃と柚子湯といわれていて、風邪予防になると言われているそうです。

かぼちゃはビタミンやカロチンが多く含まれている栄養のある野菜です。 私はかぼちゃを煮物にして食べるのが好きなのでおすすめです☺️

柚子湯は柚子の香りがよくリラックス効果があり、果皮にはクエン酸やビタミンCが含まれていて美肌効果や血行をよくして冷え性を改善する効果があります。

今年は12月22日が「冬至」の日です。 栄養満点のかぼちゃを食べて柚子湯に入り体を温めて風邪に気をつけましょう!

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