こんにちは!おひさま薬局サンシャインサカエ店です。

植物や動物も活発に動き出す季節。

この春からさまざまな希望を胸に新しい環境へと飛び込んだ方もいらっしゃるでしょう。

春は晴れやかな行事が多くワクワクするのですが、人間関係も変化するので、

緊張からくるストレスで、体調を崩しやすい季節でもあります。

また、気温の変化が激しく、1日のうち最高気温と最低気温の差が一番激しいのもこの季節です。

スーパーに行くと、香りのよい旬の食材が並んでいます。

旬の野菜やお魚を積極的にとることをおススメします。

春の食材で新陳代謝を促進させ、体内の老廃物を排出し、

心もからだもリラックスして

環境変化の大きい季節を乗り切りましょう。