こんにちは(^^)
徳重ひかり薬局です♪
あっという間にお盆休みも終わってしまいましたね?
オリンピックもこの前開幕したと思ったらもうすぐ閉幕(/ω\)
日本選手の活躍に多いに盛り上がりましたね。

まだまだ暑い日が続いてますのでしっかり水分補給をして
体調を崩さないように気をつけましょう!!

当店舗には経口補水液OS-1を置いてありますが、手作りの経口補水液もなかなかいいですよ。

体内に効率的に水分が吸収されるためには、ナトリウムイオン+ブドウ糖+水が一定量で含まれていることが大切です。さらにこれにクエン酸を加えると、吸収速度もあがり、疲労回復効果も期待できます。

作り方を簡単にご紹介しますね。
・水 500㎖
・砂糖 大さじ2杯
・塩 小さじ1/4杯
・クエン酸として柑橘系果汁(ポッカレモン等) 大さじ1~2杯

アレンジとして砂糖⇒はちみつ、クエン酸⇒レモンもいいですが、私の一押しは、
砂糖⇒きび糖(あるいは黒糖)、クエン酸⇒シークワーサー、水⇒炭酸水 です!

是非、お試しあれ。
ただし、くれぐれも衛生面にはお気を付けくださいね。

今週もあと残り半日頑張ります(*^-^*)

薬局HP:https://pharma-star.jp/

介護HP:http://pharma-star-kaigo.jp