明けましておめでとうございます!
知多薬局です!
新しい年が皆様にとって幸多き年となりますように😊
今年も宜しくお願いいたします😊

 

『笑う門には福来たる!』

私たちの身体には、病気から守ってくれるすごい力があります。
それは『笑う』こと!

笑うことで得られる健康効果やメリットを少しご紹介しますね。

 

★NK(ナチュラルキラー)細胞が活性化★
笑うことで、身体に入ってくるウィルスや、がん細胞を攻撃するNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化して、免疫力がアップします。
インフルエンザ予防にもなるとのこと!

★リラックス効果★
笑ったあとは、脳の血流が増えて、脳が活発に働き、脳がリラックスします。
血流が増えることは、認知症予防にもつながるそうです。

★ダイエット効果★
笑ったときに分泌されるセロトニンに食欲を抑える効果があり、食べ過ぎを防止します。
(いつも食べ過ぎてしまうのは笑うことが足りていないせい??)

 

高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病などの予防にもなるとも言われているそうです。

たくさん笑って、心も身体も、より健康に過ごせますように😊
口角を上げるだけでも、効果があるそうですよ😊

 

 

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