こんにちは。金山すみれ薬局です。

師走に入り、寒さが身に染みるようになってきましたね。

こんな時には、あったかいお風呂につかってリラックスするのが、おすすめです。

バスボムってご存じですか？ お風呂に入れるとプクプク泡が出る、あれです。

もちろん、市販品を買ってもよいのですが、薬局などで売っている材料で簡単に作ることができます。

バスタブもきれいになっちゃいます！

【レシピ】 重曹　大さじ３ クエン酸　大さじ１

お好みで、片栗粉（大さじ１）もしくは、コーンスターチ（大さじ1）などを一緒に、シェーカーやビニール袋に入れて混ぜ、スプレーで水を少しずつ振りかけて、泥団子を作るように固め、1日乾かすと出来上がりです。

精油を１～５滴一緒に混ぜると、香りも楽しめます。

精油をいれたバスボムは、肌への刺激を考えると、3歳以上の方にお勧めです。

お子さんは3滴までにしておいてくださいね。

ちなみに重曹は、薬用、食用、工業用（お掃除用）とあります。

バスボムは肌に直接つきますので、薬用もしくは食用がおすすめです。

暖かいお風呂に入って、血流をよくして、リラックス。

体力回復して、寒い冬を乗り切っていきましょう♪

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