「こんチコわ。」徳重ひかり薬局です。
春眠不覚暁 処処聞啼鳥 夜来風雨声 花落知多少 春はぐっすり眠れるものだから、夜が明けたのに気づかず寝過ごしてしまった。 あちらこちらから鳥の鳴き声が聞こえる。 昨晩は、風や雨の音がしていたが 花はどれくらい落ちてしまっただろう。 春眠暁を覚えずと睡眠障害について昨年書きました。春はぐっすり寝れるはずなのに睡眠障害に困っている方は多いとおもいます。
今回は睡眠の夢について書きたいと思います。 特に金縛りについてです、自身が体験した金縛りは二つほどあります。 幼いとき、「ゴジラに踏みつぶされそうになった時に動けなかった事」また「自宅に宇宙人が来て、声を出そうとしたのに声が出なかった事」 体は動かないし、声は出なかった記憶です。
レム睡眠中は、体は眠りについていますが脳は起きている状態のため、この時に覚醒すると身体がすぐには動かせません。 自分は目覚めているつもりなのに、身体が動かない状態が金縛りとして認識されています。 NHK チコちゃんに叱られるでやっていました。金縛りとは何？金縛りは夢の一種 チコちゃんの気になる回答は「そんな夢」という。金縛りは、実は全て夢なのだという。 金縛り経験者から話を聞いた際、恐怖体験を話すことが多いのだという。しかし、金縛りにあった人たちは、「自分が起きている状態」と感じているが、実際には、眠っている時に見る「夢の一種」なのだという。 当方加齢によるものか、最近では金縛りをまったく感じません。残念？ 怖い体験に慣れてしまったのかな・
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