こんにちは！金山すみれ薬局です（＾ω＾）

秋から冬へとバトンタッチをする季節です。暦の上では立冬、今年もあっという間に冬を迎えようとしています。

どんどん気温が下がってきましたが、皆さんはどのように寒さ対策をされていますか？

マフラーや手袋、ダウンジャケットなど着たくなりますよね。

室内だと、暖房を使い始める方も多いのではないでしょうか。

ですが、エアコンの暖房を付けていると、空気が乾燥してしましますよね。

喉が痛くなったり、肌がカサカサになってしまったり…(´・ω・｀)

これから健康的に冬を乗り越えるために、いくつか対策をご紹介します。

・濡れたタオルを絞ってハンガーなどにかけておく。

・鍋でお湯をわかす。

・カーテンに霧吹きで水分を含ませる。

乾燥を気にしすぎて、加湿しすぎるのもカビの原因になってしまうので、加湿をしたら寒気も忘れないようにしてくださいね。

今年も残り2か月ですね。年末に向け、何かと忙しい時期ですが、健康第一に過ごしましょう(^_^)/~