こんにちは、徳重ひかり薬局です!
3月になりましたがまだまだ朝・晩寒いですね……。
皆さまは寒い時、何が食べたくなりますか??
私は昨年12月に入った頃から、「スンドゥブチゲ」を作ってよく食べていました????
毎年この時期、体重が増えてしまう事が多いので、正月太り等を気にしてお豆腐でヘルシーに♪
しかし、ある日これでは物足りず、残りのお汁に白いご飯・溶き卵・白ごまを入れて食べたら、はまってしまいまして……そこからは〆のご飯がセットに????笑
はまったら、そればかり食べてしまう事ありませんか??
私はまさにそのタイプ。そして案の定体重が…❕❕
健康診断までに元に戻すのが毎年恒例になってきております????
元に戻すのではなく減らしたいのですが時間がかかりそうです。
偏りなく、「栄養バランスの良い食事」を心掛けないとですね????
季節の変わり目でもあり、環境の変化が多いこの時期、皆さま体調にお気をつけてお過ごし下さい。

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