こんにちは木場りんご薬局です🍎
皆さんはカラオケに行きますか？わたしは歌うのが好きなのでよく一人で歌いに行ってます。
実は歌うことで体に嬉しい事だらけなんですよ(´∀)人(´∀)ﾈｰ
気持ちよく歌うことで脳内ホルモンが活性化し、アンチエイジングや落ち込んだ気持ちを和らげたりします。
老化防止にもなりますし、日々の生活にストレス感じていたり、美容や健康を保ちたい方にオススメです。
次に、お腹の底から歌うことで有酸素運動にもなります。身振り手振りなんかも加えたらさらに効果アップですね👍
腹式呼吸と腹式発声を意識するのがポイントです。体は動かしたいけど中々…と思ってる方にオススメです。
他にも良い事ずくめですがこのあたりで。
ひとりでも大勢でも気軽に楽しめるカラオケ。
皆さんも行ってみませんか(∗ ˊωˋ ∗)
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