こんにちは、ひまわり調剤薬局です🌻春の陽気になり、過ごしやすくなってきましたね♪3月は送別会や歓迎会、お花見などでお酒を飲む機会が多くなってくると思います。今回は、お酒と関係がある「肝臓」についてです。暖かくなると新陳代謝が活発になり、肝臓がよく機能し、冬の寒い時期に溜め込んでいた老廃物を一気に解毒しようと負担がかかります。肝臓は、人の健康状態を維持する上で重要な臓器のひとつです。そんな弱った肝臓を回復させるためには、春に旬のある食べ物やタンパク質が豊富に入っている大豆製品、同時に肝臓の働きを補ってくれる酸味の食材を摂るといいとされています。また、肝臓の働きを助ける作用があるウコン茶など手軽に飲むことができるので気になる方は試してみてはいかがでしょうか？春は季節だけではなく環境も変わり、心身ともにダメージを受けやすくなります。1年の体調を良くするためにはこの時期にしっかり養生をしておくことが大切です♪
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