こんにちは。徳重ひかり薬局です。
4月から環境の変わられる方もいらっしゃいますね
疲れた時に梅干は如何ですか?
昔からお弁当というと、白いご飯の真ん中に梅干しが一つと言う
日の丸弁当が親しまれてきましたが、
殺菌効果の高い梅干しをお弁当に入れることは、大変理に適っているのです。
梅干の持つ栄養は、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸です。大腸の中の悪玉菌を抑えます。
梅の実は果実ですので、タンパク質、ビタミンE、カリウム、リン、鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。
疲労回復、ダイエットや美容、老化を遅らせる、高血圧、血流改善など梅干には、さまざまな効果があります。
健康の為に食べる梅干ならば無添加の梅干があると良いですね。
「一日一粒で医者いらず」と、昔から言い伝えられる日本の伝統的な健康食品「梅干し」を、今年は自分で漬けてみようと思っています。
ご一緒に如何ですか?
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