こんにちは。ひまわり調剤薬局です。

今回私が、紫外線対策としておすすめしたいのが、外出時のサングラスの着用です。

みなさん「紫外線疲労」という言葉は聞いたことありますか。

日焼けやシミ予防として紫外線対策をする人は多いと思いますが、「疲労の対策」として考える人は少ないかと思います。

紫外線の影響は肌に対するものばかり注目されがちですが、目から入ってくる刺激に関しても気を付けなければなりません。

目は常に外界にさらされている部位なので、直接ダメージを受けやすい部位。

目に紫外線が入るとそれが脳に伝わり、全身的な疲労感を引き起こしてしまうのです。

栄養のある食事をとっても、たくさん寝ていても、疲れが取れない・・・

もしかしたら、その疲れの原因はカラダではなく、紫外線による脳からの疲労＝「紫外線疲労」かもしれません！

なので、肌だけではなく目も紫外線から守りましょう！

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