aromaことはじめ

2月 10, 2025

こんにちは、徳重ひかり薬局です。
本日もファーマスター☆のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日はアロマテラピーについてお話させていただきます。

アロマテラピー？アロマセラピー？
ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが、どちらも正解です。
定義はいろいろありますが、「アロマテラピーとは、植物から抽出した精油を使って、美と健康に役立てていく芳香療法」です。

江戸時代には、蘭方医学で精油を薬として利用していたという歴史もあります。
そして、世界には精油が医薬品として管理されている国もあります。
最近では、論文として報告されている事例もありますが、医学的な効果についてはまだ解明されていないものが多く、現在の日本で精油は雑貨として扱われます。

お花の香り、フルーツの香り、木の香り、、、、、、、
ふとした香りで記憶がよみがえったり、気分が軽くなったことはありませんか？
香りは自律神経を整えたり、集中力を高めたり、疲れた心と体を癒してくれます。
「○○精油には○○効果がある」とか難しいことを考えず、自分が心地よいと思う香りを選んでみてください。それが今まさに自分が欲していることなのです。アロマに興味を持ってその時選んだ香りから自分の今を知ることもできると思います。

エッセンシャルオイル1本あれば、それがアロマテラピーですし、精油がなくてもお庭にハーブがあれば精油の変わりに葉っぱをそっと熱湯に浮かべるだけ。
アロマテラピーを簡単に行う上で最低限度の準備は、香りの素だけです。

身近にあるもので手軽にアロマを始めてみませんか？　Give it a try☆