睡眠の質をup💤

こんにちは！知多薬局です^^

4月から新たな生活が始まり、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れるなど、体調を崩しやすくなる「5月」。

この時期に起こりやすい症状を防ぐためには、十分な睡眠、休息を取るように心がけ、自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です！

私は睡眠の質を高めるために、以前からずっーと気になっていた、エアウィーヴマットレスを購入してみました。

今までは、寝心地が悪く何度も寝返りしては、浅い眠りが続き、寝た感じがしないまま朝を迎える事が多かったのですが、

エアウィーブは、身体全体をバランス良く支えてくれるので、寝ていても体がとても楽！

ちょっと硬いかなと思いましたが、寝てみると宙に浮いているような感覚で、吸い込まれるように深い眠りに入る感じがしてびっくり！！

毎日寝るのが楽しみになりました^^

その他にもマットレスが丸洗いOKなのも便利です✨

人によって体型・体質は異なるため、合わない事があります。

可能でしたら、購入前に取り扱い店舗で、実際の寝心地を確認してみてください♪

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