夏バテとお薬で気をつけたいこと

こんにちは！ひまわり調剤薬局です🌻
6月でも毎日暑い日が続きますね。
「なんとなく体がダルいな..」「食欲がないな..」といった、いわるゆる夏バテの症状を感じている方も多いのではないでしょうか？
実は、夏バテはお薬の飲み忘れや、効き方にも影響を与えてしまうことがあるんです！

🍉夏バテで起こりやすいことは？
・食後に飲むはずの薬を飲み忘れる
・食欲がなくて薬を飲むのが負担になる
・脱水気味で、薬の吸収にも影響が…

「なんとなくダルいな..」と感じたら、まずは食事から！
食欲がない時でも食べやすい工夫をして体を中から元気にしましょう！お薬を飲みやすくするためにも少しの栄養はとても大事です！

✨️夏バテに効くおすすめの食べ物6選✨️
①梅干し
②豆腐
③オクラ・納豆などのネバネバ食品
④鶏むね肉
⑤トマト・きゅうり・ナスなどの夏野菜
⑥バナナ

体調が優れないときこそ、薬のリズムを整えることが大切です。これからどんどん暑くなりますが、無理せず過ごせるように気になることがあればお気軽にご相談ください🍀

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