「運動」について考える!

こんにちは おひさま薬局サンシャインサカエ店です。

「運動」とは「運を動かす」と聞いた事はありませんか?

もともとは中国語に由来し、
「運」は「はこぶ」、「動」は「うごく」と言う意味で、「運動」とは
①物理的な移動や動き
②身体を動かすこと
③社会的・政治的な活動   を意味します。
つまり元来、「運を動かす」と言う意味ではないのです。

しかし、「運動する」と言う意味の「work out」という英語には

「運動する」と言う意味以外にも
①「うまくいく」
②「解決する・計算する」
③「理解する・考えを練る」    

と言う意味があります。

運動すると身体を動かす事に集中して、日頃の悩みから一時的に離れたり、考えを見つめ直したりする事ができます。さらに、運動中は余計なことを考えなくて済み、スマホも見られないし、誰かのSNS投稿にモヤモヤすることもありません。ただ、息を切らしながら体を動かすだけ。            これが案外、現代人には貴重な“心のデトックス”なのかもしれませんね。

また目標を持って努力し達成感を味わう事で自己肯定感も向上し、自己管理へと繋がります。

運動する事でものごとがうまくいき、「運を動かす」と言う意味もあながち間違いではないかも知れませんね。

私は学生時代から続けているバレーボールが、忙しい仕事・家事・育児の合間で自分と向き合える大切なライフワークです。
体力維持のため、リフレッシュのためにも何か運動をしてみてはいかがでしょうか。

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