水分補給のタイミング

こんにちは！　おひさま薬局サンシャインサカエ店です。
最近、本格的に暑くなってきましたね。皆さん、水分補給はしっかりできていますか？

スーパーやドラッグストア等でよく見かける熱中症対策向けのドリンク。沢山種類がありますが、実は摂取に最適なタイミングがある事をご存知でしょうか？
商品裏の名称をチェックしてみると、『清涼飲料水(スポーツドリンク)』または『経口補水液』になっている事が多いと思います。

軽度〜中度の脱水症状が見受けられた時に推奨されているのが、後者の経口補水液のほうです。この経口補水液は、水分補給だけでなく身体に必要な電解質も補給ができます。

※経口補水液は電解質の濃度が高いため、ナトリウムやカリウムの摂取制限がある方は医師または薬剤師にご相談ください

サンシャインサカエ店では、経口補水液の『アクアソリタ』をご用意しております。
冷やした物もございますので、ご来局の際は是非お尋ねください。
熱中症に充分気をつけながら、今年の夏も乗り切りましょう！

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