こんにちは、木場りんご薬局です。
皆さま最近歩いていますか？
健康保持のために歩く場合は1日8000歩、20分ほど速歩きが効果的…との事
中々普段そんなに歩けないですよね(´･д･`)
そ・こ・で！ゲームを使って楽しみながら歩く事にしました。
モンスターをゲットしたりバトルしたりするゲームなんですけど結構歩く…と言うか速歩きが必要なんです。気がついたら結構な距離を歩いていて中々の達成感！
楽しみながらなので続けるのも苦ではないところも良い点ですね〜
しかしながら立秋を過ぎたとはいえまだまだ暑い日が続きますので、熱中症などに気をつけながら歩きたいですね。
（この時期は地下街をぐ～るぐるしながら歩き回ります…涼しいです）
これを読んでくれて興味が出てきた方は是非一緒に楽しみましょう！
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