みなさんは旬の果物を食べますか？

冬の旬の果物といえば「いちご」だと思ってます。
いちごには果物の中でもビタミンCが豊富だそうです。
ストレスで消耗されたものをビタミンCで補うことでホルモンバランスが安定するそうです。
また、ストレスがかかると甘いものが欲しくなります。
いちごを食べることで甘い欲を満たしビタミンCも摂れるという心も体も満たされるいい果物になります。

私は今年初のいちご狩りに行ってきました！
1年分と言っていいほどの量を食べてきました！！
とても甘くとても幸せな日になりました。

旬の果物を食べる事で今の季節をより感じられます。
みなさんもぜひ旬の果物・食べ物を食べてみて心や体を癒してみてください！