睡眠の質をup💤
こんにちは！知多薬局です^^ 4月から新たな生活が始まり、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れるなど、体調を崩しやすくなる「5月」。 この時 […]
支える、支えられる。自立支援、精神科在宅医療
こんにちは！めい調剤薬局です(^｡^) 先日3歳の息子と公園へ行き、「うんてい」をして遊びました。 どういうわけか、母親である私も挑戦することに… しかし、手が震えただけで、一度も前に進むことができませんでした(T_T) […]
春の不調
こんにちは♪ひまわり調剤薬局です🌻 ４月だというのにもう汗ばむほどの暖かさですが、いかがお過ごしですか。 新生活、新学期がスタートして間もないこの時期は「春バテ」や「五月病」など知らず知らずのうちに体調を […]
ラジオ体操について
こんにちは、おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 4月になり新生活が始まった方や変わらない日常を過ごしている方も居るかと思います。4月下旬となった今は、新生活に慣れてきた頃でしょうか？私は変わらない日常の中で何か挑戦し […]
菖蒲湯
こんにちは、おひさま薬局名古屋駅エスカ店です。もうすぐ5月5日こどもの日ですね🎏菖蒲湯は、毎年5月5日の端午の節句に行われる伝統的な入浴法です。この日には、菖蒲の香りを楽しみながら健康を願う習慣があります […]
水分ちょっと足りてないかも？
こんにちは！おひさま薬局尾張旭店です。 最近、昼間は「えっ？まだ4月だよね!?」って思うくらい暑いときがありますよね。でも、まだ体が暑さに慣れていないこの時期、実はとっても注意が必要なんです。 先日、私事なんですが、かか […]
おからパウダー
こんにちは、金山さくら薬局です。皆さんは、おからパウダーをご存知でしょうか？ 低カロリーなおからパウダーは、食物繊維や女性ホルモン様作用をもつ大豆イソフラボン、タンパク質を含むことから、便秘解消や美肌、筋肉作りや維持に役 […]
ガッツポーズで元気になれる？
こんにちは、知多薬局です。 4月11日はガッツポーズの日でしたが、ガッツポーズしていますか？ 喜びの表現の1つで、グーの手を掲げます。 嬉しい時、人間の本能として自然と表れるポーズです。 肘を曲げる両手スタイルと、前方へ […]
姿勢のハナシ。
こんにちは、木場りんご薬局です。 最近肩こりや首の痛みがあり接骨院に相談に行ったところ「猫背」であると指摘されました。自分では猫背だと思ったことがなかったため驚いてしまいましたが、何でも日本人の8-9割が猫背或いは予備軍 […]
間食
こんにちは、徳重ひかり薬局です。 食事と食事の間に「お腹が減ったな～」と感じた時、皆さんは普段何か食べますか？ 間食は、朝・昼・夕の3回の食事以外に摂取する食べ物や飲み物のことであり、「間食＝太る」というイメージをお持ち […]