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汗の基礎知識

こんにちは。金山さくら薬局🌸です。 夏本番を迎え毎日暑い日が続いておりますが如何お過ごしでしょうか？少し陽に当たるだけで毎日汗だくなってしまいますね(^^;) 汗を分泌する腺である汗腺は皮膚や皮膚腺、爪や毛と同じ外皮系と呼ばれ全身に分布するエクリン腺と腋高（わきのした）などの毛根部に分布するアポクリン腺の2種類があります。また暑い時に体温を一定に保つ目的の発汗

2024年8月18日
木場りんご薬局
お風呂に入ろう

こんにちは！木場りんご薬局です🍎 皆さま〜！毎日湯船につかっていますか？それともシャワー？暑い夏場はついついシャワーで済ませてしまいがちですが…しっかり湯船につかることは身体の清潔にとってはもちろん、健康にとってもさまざまな効果があるんですよ！ 今日は入浴による健康効果を得るためのおすすめの入浴法を紹介しますね。 ①洗浄効果湯船につかると毛穴がしっかり開くので

2024年8月17日
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夏の風物詩

こんにちは、徳重ひかり薬局です。 8月になり、毎日本当に暑いですね… つい先日外出先で、「チリンチリ～ン」と音が聞こえてきました。 その音の正体は、夏の風物詩のひとつ「風鈴」です。 不思議なことに、風鈴の音を聞くとなんだか涼しく感じますよね♪ 人は「風鈴が鳴る＝風が吹いている」と条件反射を起こし、体の表面温度が下がるそうです。 また、風鈴の音には脳を活性化させてストレスを軽減

2024年8月9日
寝苦しい夏を乗り越えよう！睡眠について

こんにちは、知多薬局です。 連日の猛暑で寝苦しい夜が続いております。特に高齢になると、若いころほど長く眠れないと感じることが増えます。 人は加齢とともに必要とする睡眠時間が短くなるといわれており、高齢者では「質の良い睡眠」を心がけることが大切ですのでポイントを６つお伝えします。 ①食事に一工夫 すぐに眠りを良くする食べ物はないですが、生活リズムを整えるには、多彩な食材からバラ

2024年8月7日