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こんにちは、おひさま薬局尾張旭店です。8月の健康管理について。１．夏バテ対策：・規則正しい生活：質の良い睡眠時間を確保し、冷房や扇風 機を上手に使って快適な環境を作りましょう。・適度な運動:朝や夕の涼しい時間帯にウォーキングなどの軽い運動を行い、汗をかく習慣をつけると良いでしょう。・栄養バランス：食欲が落ちやすい時期ですが、ビタミンやミネラルを含むバランスの良い食事を心がけ
こんにちは！おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 すっかり梅雨が明けましたね。暑い日が続いてますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 冬はインフルエンザが増えますが、今年の夏はコロナ、手足口病が増えています。 予防の為にマスクの着用、手洗いうがいはもちろん、免疫力を高める為にバランスの良い食事や暑さ等からの体力の消耗に気をつける事も大切です。 今回、私がおすすめしたい
こんにちは。ひまわり調剤薬局です🌻 私事にはなりますが、7月から総合ジムに入会をしました！(ダイエットも兼ねて。笑)蒸し暑くて外での運動が難しい為、水泳を週に2.3回お仕事終わりに通っています。 今回は水泳のメリットを皆さんにお伝えしたいと思います！ ①ダイエット効果水泳は有酸素運動・筋力トレーニングのどちらの要素も兼ねています。水の特性利用して筋力をつけたり
暑い日が続きますねー。🌞おひさま薬局名古屋エスカ店🌞です。皆さま、夏バテ防止にどんなことされていますか❓ 今回は『 紫蘇（しそ）』に着目してみました。 「紫蘇（しそ）」の語源はその昔、中国でカニを食べて食中毒を起こした人に、紫色の葉を煎じて与えたところ、元気に蘇ったことに由来するとのことです。 漢方薬では『芳香によって鬱気をのびや
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