ブログ - 株式会社ファーマスター　医療を通じて地域に貢献する愛知県の薬局

おひさま薬局サンシャインサカエ店

夏が近くなり、日焼け対策をすでに実行されている方も多いと思います。ただし、単に日差しをさけるのではなく、日光を浴びることは、日々の健康にとっていくつかの利点があります。日光浴の重要性と日焼け対策について、ちょっとまとめてみました。 ◇日光浴の健康効果【気分の向上】日光に当たることはセロトニンの分泌を促進し、気分を向上させる効果があります。適度な日光浴はストレスの軽減やうつ

2024年6月14日

おひさま薬局名古屋駅エスカ店

幸せホルモン、オキシトシン

おひさま薬局名古屋駅エスカ店です。 6月に人事異動がありエスカ店の管理薬剤師をさせていただいています。まだまだ慣れない職場と仕事に戸惑いながらも頑張っています。結婚生活も1年が過ぎたし、仕事がもう少し落ち着いたら犬を飼いたいと思っています。犬と言えばさ、皆さんはオキシトシンというホルモンを知っていますか？オキシトシンは、私たちの体内で生成されるホルモンで、主に出産や授乳

2024年6月11日

木場りんご薬局

朝ごはんを食べましょう

こんにちは、木場りんご薬局です。皆さん、朝食を食べていますか？朝食を食べないでいると、主に３つのデメリットがあるそうです。１．太りやすくなります朝食を抜いてしまうと、前日の夕食から当日の昼食までの間に何も食べないことになり、食事の間隔が空き過ぎることになります。そうすると身体が、エネルギーを蓄えようとするため、太りやすくなり、食べたものを効率的にエネルギーにする“代謝

2024年6月6日

ブログ

筋肉痛

こんにちは。徳重ひかり薬局です。先日、びわ湖バレイにあるスカイウォーカーにフルハーネスを着用して挑戦してきました。吊るされた状態ではありますが琵琶湖を一望できると楽しみにしていましたが、足元がふらつきそんな余裕もなく恥かしながら翌日には全身筋肉痛に苦しみました。では、筋肉痛とはトレーニングなどの運動によって筋繊維が負傷することで起きます。運動不足だと、筋肉は疲労が溜まりや

2024年6月4日