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こんにちは！おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 すっかり梅雨が明けましたね。暑い日が続いてますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 冬はインフルエンザが増えますが、今年の夏はコロナ、手足口病が増えています。 予防の為にマスクの着用、手洗いうがいはもちろん、免疫力を高める為にバランスの良い食事や暑さ等からの体力の消耗に気をつける事も大切です。 今回、私がおすすめしたい
こんにちは。ひまわり調剤薬局です🌻 私事にはなりますが、7月から総合ジムに入会をしました！(ダイエットも兼ねて。笑)蒸し暑くて外での運動が難しい為、水泳を週に2.3回お仕事終わりに通っています。 今回は水泳のメリットを皆さんにお伝えしたいと思います！ ①ダイエット効果水泳は有酸素運動・筋力トレーニングのどちらの要素も兼ねています。水の特性利用して筋力をつけたり
暑い日が続きますねー。🌞おひさま薬局名古屋エスカ店🌞です。皆さま、夏バテ防止にどんなことされていますか❓ 今回は『 紫蘇（しそ）』に着目してみました。 「紫蘇（しそ）」の語源はその昔、中国でカニを食べて食中毒を起こした人に、紫色の葉を煎じて与えたところ、元気に蘇ったことに由来するとのことです。 漢方薬では『芳香によって鬱気をのびや
こんにちは。金山さくら薬局🌸です。 梅雨が明け朝からセミの鳴き声が聴かれるようになりましたね。暑くなると食が細くなりがちです。我が家ではスープだと家族が好んて食べてくれるのでスープをよく作ります。特にかぼちゃ(カボチャ)のポタージュは人気があります。温かいスープもいいですか、冷蔵庫で冷やした冷たいスープの方が喜びます。ちなみに生クリームを入れて少しの量でも高カ