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こんにちは。ひまわり調剤薬局です🌻 私事にはなりますが、7月から総合ジムに入会をしました！(ダイエットも兼ねて。笑)蒸し暑くて外での運動が難しい為、水泳を週に2.3回お仕事終わりに通っています。 今回は水泳のメリットを皆さんにお伝えしたいと思います！ ①ダイエット効果水泳は有酸素運動・筋力トレーニングのどちらの要素も兼ねています。水の特性利用して筋力をつけたり
暑い日が続きますねー。🌞おひさま薬局名古屋エスカ店🌞です。皆さま、夏バテ防止にどんなことされていますか❓ 今回は『 紫蘇（しそ）』に着目してみました。 「紫蘇（しそ）」の語源はその昔、中国でカニを食べて食中毒を起こした人に、紫色の葉を煎じて与えたところ、元気に蘇ったことに由来するとのことです。 漢方薬では『芳香によって鬱気をのびや
こんにちは。金山さくら薬局🌸です。 梅雨が明け朝からセミの鳴き声が聴かれるようになりましたね。暑くなると食が細くなりがちです。我が家ではスープだと家族が好んて食べてくれるのでスープをよく作ります。特にかぼちゃ(カボチャ)のポタージュは人気があります。温かいスープもいいですか、冷蔵庫で冷やした冷たいスープの方が喜びます。ちなみに生クリームを入れて少しの量でも高カ
こんにちは♪ めい調剤薬局です(*^_^*) 今日もこちらは曇り空。 朝の天気予報で「突然の雨に注意！」と言っていたので、念のため折りたたみ傘を持って出勤してきました。 帰りに雨に打たれないことを願いながらm(_ _)m とはいえ、私は学生時代、雨が降ると「お！今日の部活走り込みないやん！！やったー！！(≧∀≦)」とガッツポーズをしているような人間でした。 ↑「わかる〜！」と