さつまいも
秋が旬で、おやつにもおかずにも食べられるさつまいも。 ほくほくとした食感や甘さが魅力的で、煮物や天ぷら、焼き芋やスイーツまで幅広く料理に使うことができます。 炭水化物の量が多いイメージですが、食物繊維源としても注目できる […]
マイコプラズマ肺炎にご注意下さい。
こんにちは、徳重ひかり薬局です。 近頃、マイコプラズマ肺炎が流行しており、秋から冬にかけてさらに感染拡大の恐れがあるそうです。 マイコプラズマ肺炎とは、肺炎マイコプラズマ（Mycoplasma pneumoniae)とい […]
毒と睡眠の関係
徳重ひかり薬局です 「毒と睡眠」について、特別展 毒を見に行って 毒と睡眠の関係 毒物の中には、睡眠に影響を与えるものがあります。一部の毒物は中枢神経系に作用し、眠気を引き起こしたり、逆に […]
夏の風物詩
こんにちは、徳重ひかり薬局です。 8月になり、毎日本当に暑いですね… つい先日外出先で、「チリンチリ～ン」と音が聞こえてきました。 その音の正体は、夏の風物詩のひとつ「風鈴」です。 不思議なことに、風鈴の音を聞くとなんだ […]
土用の丑の日
こんにちは、徳重ひかり薬局です。 夏の土用の丑の日は、今年は２回あり、7月24日と8月5日です。 土用の丑の日には「う」のつく食べ物を食べるという風習がありますが、 最初に思いつくのが「うなぎ」ですよね。 うなぎには、ビ […]
筋肉痛
こんにちは。徳重ひかり薬局です。 先日、びわ湖バレイにあるスカイウォーカーにフルハーネスを着用して挑戦してきました。吊るされた状態ではありますが琵琶湖を一望できると楽しみにしていましたが、足元がふらつきそんな余裕もなく恥 […]
座りすぎにご注意！？
こんにちは！徳重ひかり薬局です(^^) ”座りすぎ”が身体に与える悪影響を皆さんご存知ですか？現代は自動車の普及による交通手段の変化に加え、テレビやパソコン、スマホなどに触れる時間が増え、職場でも自宅でも昔に比べて座位時 […]
梅干
こんにちは。徳重ひかり薬局です。 ４月から環境の変わられる方もいらっしゃいますね 疲れた時に梅干は如何ですか？ 昔からお弁当というと、白いご飯の真ん中に梅干しが一つと言う 日の丸弁当が親しまれてきましたが、 殺菌効果の高 […]
湯船に浸かりましょう
こんにちは。徳重ひかり薬局です。 みなさんはお風呂に入る時、ゆっくりと湯船に浸かっていますか？ 湯船に浸かることはたくさんのメリットがあります。 『温熱作用』により体が温まり、血管が拡張して血行が良くなります。 血行が良 […]
睡眠と節分の関係
こんにちは、徳重ひかり薬局です 節分は年に４回訪れる立春、立夏、立秋、立冬の前日を指す言葉です 節分の次の日は立春です、立春とはいえまだまだ気温が低く、朝はまだ暗い状態です 早起き早寝が睡眠のリズムの基本で、節分の時期リ […]
