体腸管理 腸活
こんにちは、知多薬局です。 腸の調子を整えるとストレスなどが減りメンタルにも好影響になるそうです。 以下、ネットなどから引用させてもらいました。腸には「自律神経」という、私たちの体温・心臓の動き・呼吸など無意識で行ってい […]
寝転がって
こんにちは(^^)知多薬局です 桜が綺麗ですね🌸新生活や新しい環境がはじまり慌ただしい時期ですが、簡単にできるリフレッシュ方法はいかがですか？ TVを見ながらや寝る前に布団の上でもできる簡単ヨガ […]
足や腰の痛みの原因はなんでしょう？
知多薬局です！突然ですがこんな症状を我慢していませんか？ ・腰痛 ・足のしびれ、痛み、だるさ ・立ち続けたり歩いたりすると症状が出る ・しばらく歩くと足のしびれや痛みが出て歩くのがつらくなるが、前かがみで少し休むとまた歩 […]
「枕」選び
こんにちは知多薬局です^^ 少し前に、CMやテレビ番組で紹介されていた話題の「枕」がとっても気になり、色々と「枕」について調べていました。 質の良い睡眠のためには、枕選びが大切！ ☆快眠に欠かせない「寝返り」がしやすいも […]
耳掃除
こんにちは、知多薬局です。 皆さんはどのくらいの頻度で耳掃除をしていますか？習慣で毎日しているという方もいるのではないでしょうか？ 耳掃除は・月に1回・入り口から1cmまで・片耳にかける時間は2分程度で、十分だそうです。 […]
イルミネーション
こんにちは(^^)知多薬局です。 師走で慌ただしい時期ですが、夜のイルミネーションが綺麗だなぁとほっこりする近頃です✨🎄✨ 冬はイルミネーションがより綺麗に美しく見える時期とい […]
幸せホルモン
今日は、知多薬局です。 “幸せホルモン”とよばれる「セロトニン」。心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つと言われています。 うつ病の方は、こちらのホルモンが少ない […]
ノロウイルス対策
こんにちは！知多薬局です。 ノロウイルスによる食中毒は総患者数の約6割を占め、１年を通じてみられます。特に11月頃から3月頃までに多くみられます。 ノロウイルス感染症の特徴 ・潜伏期は12～48時間で、急に発症する ・症 […]
甘酒
こんにちは、知多薬局です。 毎日暑い日が続きますね☀️ 先日、お土産で甘酒をいただきました。ノンアルコールで冷やして飲む甘酒なので、とても飲みやすく子供達にも好評でした。 甘酒は夏の季語なんだ […]
コレステロールを下げるポイント５選
知多薬局です！ LDL（悪玉）コレステロールが高いと血管の壁ににじみ出て溜まり、血管の内側が狭く硬くなり、血液が流れにくくなります。この状態を動脈硬化といいます。 動脈硬化が進み、脳や心臓の血流が悪くなると、血管の壁が破 […]
