寝苦しい残暑に、快適な睡眠のためのポイント
残暑が続くこの時期、「なんだか眠りが浅い」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？ 高温多湿の夜は、深部体温が下がりにくく、睡眠の質が低下しがちです。特に働く世代にとって、短時間でもしっかり休息できることは、日中の集 […]
水分補給のタイミング
こんにちは！ おひさま薬局サンシャインサカエ店です。最近、本格的に暑くなってきましたね。皆さん、水分補給はしっかりできていますか？ スーパーやドラッグストア等でよく見かける熱中症対策向けのドリンク。沢山種類がありますが、 […]
「運動」について考える！
こんにちは おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 「運動」とは「運を動かす」と聞いた事はありませんか？ もともとは中国語に由来し、「運」は「はこぶ」、「動」は「うごく」と言う意味で、「運動」とは①物理的な移動や動き②身 […]
ラジオ体操について
こんにちは、おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 4月になり新生活が始まった方や変わらない日常を過ごしている方も居るかと思います。4月下旬となった今は、新生活に慣れてきた頃でしょうか？私は変わらない日常の中で何か挑戦し […]
春バテ
こんにちは。おひさま薬局サンシャインサカエ店です🎡3月中旬になり、寒さがやわらぎ春の暖かさを感じる季節になってきました。3月〜4月にかけて気温の変化や生活環境の変化により心身の変化が出やすくなることを「春 […]
やさい
こんにちは。おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 今日は小松菜の魅力についてお話させてください。 みなさん小松菜はよく食べますか？私は子どもの頃は馴染みが無かったのですが、ここ数年でよく買うようになりました。小松菜は比 […]
ジャネーの法則
こんにちは。おひさま薬局サンシャイン栄店です。1月も半ば過ぎ、あっという間に1ヶ月終わろうとしてますが、いかがお過ごしですか？年末のB’zの紅白でテンション上がったのも束の間、あっという間に日常に戻されてしま […]
冬はお鍋
こんにちは！おひさま薬局サンシャインサカエ店です。12月中旬に入って気温が一気に下がり真冬の寒さとなりました。 そんな寒い日にはお鍋！お鍋は好きな素と具材があれば簡単に調理ができるのでおすすめです。具材の中でお野菜だとニ […]
目の疲れ改善
こんにちは。おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 日中は暖かく、夜間は冷え込んできて寒暖差が大きい季節になりました。寒暖差が大きいと体調を崩してしまうことがありますが、みなさんはいかがでしょうか？ 私は最近目の疲れから […]
読書の季節🍂
こんにちは。おひさま薬局サンシャインサカエ店です！10月に入り、少しずつ涼しくなってきました☺️昼の時間が長い夏に比べ、日が短くなり、夜が長くなるので、秋は読書に適している季節とされています& […]
