こんにちは！徳重ひかり薬局です(＾＾) 皆さんは食事の取り方で自分なりのルールってありますか？ 私はＰＦＣ（Ｐ：タンパク質、Ｆ：脂質、Ｃ：炭水化物）バランスに気を付けるようにしています。　適正カロリー内でＰ：20％、Ｆ：25％、Ｃ：55％のバランスが目標です。 以前は体重を減らす目的で食べるのを控えた後、反動で食べ過ぎる💦という事を繰り返し、思うように減量する

こんにちは。めい調剤薬局でございます！ 最近ふと疑問に思ったこと。 推しって何だ？？ 先日、いつも一緒にお仕事をさせていただいている介護スタッフの方が「推しが良すぎる！\(//∇//)\」と語ってくださったことがきっかけ。 推しの魅力を語るそのお姿はキラキラと輝いており、推しの存在が仕事への活力になっているように感じました。　　　 実際に彼女はいつも生き生きと介護の仕事をされ

こんにちは☺️おひさま薬局尾張旭店です。 秋が深まり、朝晩の冷え込みが強くなってきたこの頃🍁 先日、中2の息子と何か運動しようと今度トランポリンカフェに行こうと話していました。何かと難しいお年頃ですが意外にもOKの返事でびっくりしました😳 トランポリンは楽しい遊び道具としても使われますが実はダイエットや運動解消に効果