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知多薬局
睡眠の質をup💤

こんにちは!知多薬局です^^ 4月から新たな生活が始まり、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れるなど、体調を崩しやすくなる「5月」。 この時期に起こりやすい症状を防ぐためには、十分な睡眠、休息を取るように心がけ、自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です! 私は睡眠の質を高めるために、以前

めい調剤薬局
支える、支えられる。自立支援、精神科在宅医療

こんにちは!めい調剤薬局です(^。^) 先日3歳の息子と公園へ行き、「うんてい」をして遊びました。 どういうわけか、母親である私も挑戦することに… しかし、手が震えただけで、一度も前に進むことができませんでした(T_T) 昔は一個飛ばし〜♪とか言って軽々とクリアできたものですが、もう自分の両腕で(太った)体重を支えることは難しいようです(^_^;) さて、支えると言えば、 現

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春の不調

こんにちは♪ひまわり調剤薬局です🌻 4月だというのにもう汗ばむほどの暖かさですが、いかがお過ごしですか。 新生活、新学期がスタートして間もないこの時期は「春バテ」や「五月病」など知らず知らずのうちに体調を崩してしまう方が多い時期でもあります。 ・最近なんとなく身体がだるい、眠れない・新生活・新年度でストレスを感じている・季節の変わり目に体調を崩しやすい・春の不

おひさま薬局サンシャインサカエ店
ラジオ体操について

こんにちは、おひさま薬局サンシャインサカエ店です。 4月になり新生活が始まった方や変わらない日常を過ごしている方も居るかと思います。4月下旬となった今は、新生活に慣れてきた頃でしょうか?私は変わらない日常の中で何か挑戦しようと、ラジオ体操を4月中旬から始めました。 『ラジオ体操』は1928年から始まり、全身の筋肉や関節をバランス良く動かす体操です。現在は学生から老人ホームなど